Behandling av nackspärr handlar om hur akut stelhet och smärta i nacken kan hanteras i vardagen med enkla och säkra strategier. Nackspärr uppstår ofta plötsligt efter en natt med ogynnsam sovställning, en längre arbetsdag framför datorn eller ett hastigt rörelsemoment, och präglas av begränsad rörlighet, skydds­spänningar och ömhet längs nack- och skuldermuskulaturen. Förutsättningarna för att…